Spüren...

Eine Umstellung der Ernährung sowie eine Änderung der Essgewohnheiten sind nur die eine Seite, um Ihr Gewicht wieder in Balance zu bringen. Auf der anderen Seite steht das Fühlen.

• Was hat Sie verletzt?

• Was macht Sie traurig?

• Wann fühlen Sie sich allein und einsam?

• Was erfüllt Sie mit Freude und Leichtigkeit?

• Wann fühlen Sie sich ausgeglichen und zuversichtlich?

Lernen Sie, in sich hinein zu spüren. Zu fühlen, wann eine Situation Sie überfordert und Sie in ein Verhaltensmuster zu rutschen drohen, das Sie hinter sich lassen möchten. Nehmen Sie wahr, was Ihre eigentlichen Bedürfnisse sind und lassen Sie sie zu. Nur so ist es tiefenpsychologisch möglich, den Kern ihres Übergewichts zu finden und anzugehen.

Erfahren Sie mehr, wie eine ernährungspsychologische Beratung erfolgt.